L'OMS tire la sonnette d'alarme sur le manque d'activité physique mondiale

À un mois de l’ouverture des jeux olympiques, l'organisation mondiale de la santé (OMS) lance un véritable "signal d’alarme" concernant le manque d’activité physique à travers le monde. Selon une étude publiée dans The Lancet Global Health, environ 1,8 milliard de personnes, soit un adulte sur trois, ne bougent pas suffisamment, menaçant leur santé physique et mentale. Ce chiffre représente une augmentation de cinq points depuis 2010.

Si cette tendance continue, le taux d'inactivité physique pourrait atteindre 35 % d'ici 2030, rendant l'objectif mondial de réduction de l'inactivité de 15 % d'ici à cette date de plus en plus difficile à atteindre. Le Dr Ruediger Krech, directeur de la promotion de la santé à l'OMS, a souligné que "l’inactivité physique est une menace silencieuse pour la santé mondiale" et a déploré que "le monde ne va pas dans la bonne direction".

L'inactivité physique est particulièrement préoccupante en Asie-Pacifique (48 % des adultes) et en Asie du Sud (45 %), contrairement à l'Océanie où les niveaux sont moins élevés. Dix pays affichent des taux d'inactivité dépassant les 50 % chez les adultes, parmi lesquels les Émirats arabes unis, le Koweït, Cuba, le Liban, la Corée du Sud, le Panama, le Qatar, l'Irak, le Portugal et l'Arabie saoudite. Les femmes sont plus touchées que les hommes, avec 33,8 % d'entre elles ne pratiquant pas suffisamment d'activité physique, contre 28,7 % des hommes.

Pour maintenir une bonne santé, l'OMS recommande aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique modérée (comme la marche, la natation ou le vélo) ou 75 minutes d'activité intense (comme la course à pied ou les sports collectifs) chaque semaine, ou une combinaison équivalente des deux.

L'inactivité physique expose à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de certains cancers (comme ceux du sein et du côlon), ainsi que de troubles mentaux. En plus des impacts individuels, le manque d'activité physique représente un "fardeau financier pour les systèmes de santé", selon le Dr Leanne Riley du département des maladies non transmissibles de l'OMS.

Face à cette situation alarmante, il est crucial d’encourager des modes de vie plus actifs et de sensibiliser la population mondiale aux bienfaits de l'activité physique régulière. Les jeux olympiques à venir peuvent servir de plateforme pour promouvoir l'importance de bouger et inciter les gouvernements et les individus à prendre des mesures concrètes pour lutter contre l'inactivité physique.

Alors que le monde se prépare à célébrer les exploits des athlètes aux jeux olympiques, il est temps de se rappeler que l'activité physique doit être une priorité quotidienne pour tous, afin de préserver notre santé et notre bien-être.