صحة
![دراسة حديثة تحذر من النوم المتقطع]()
دراسة حديثة تحذر من النوم المتقطع
يعاني البعض من النوم المتقطع والأرق، ولا يعرفون أن الأمر له عواقب وخيمة، ويؤثر بشكل سلبي على أدائهم لوظائف حياتهم اليومية.
لهذا أجريت دراسة حديثة على عينة من البالغين الأصحاء لتقييم النوم وتقييم التوازن على مدى يومين متتاليين من أجل تحديد الروابط بين التغيرات اليومية في نوعية النوم والتوازن، كما تم استخدام أجهزة استشعار يمكن ارتداؤها على أحدث طراز من أجل مراقبة النوم داخل المنزل واختبار التوازن.
وأظهرت النتائج التي تم الحصول عليها أنه عندما لا ننام بشكل جيد قد نشعر بالدوار قليلا ونفقد قدرتنا على السيطرة على وضعنا، كما يتضاءل التوازن بطريقة ما، وعندما نكون في حالة جيدة وفي صحة جيدة، فإن أجسامنا تكون قادرة على الحفاظ على التوازن، وهذه القدرة تقل مع التقدم في السن.
إقــــرأ المزيد
آخر الأخبار
- 21:40 صرخة ضد العطش..ساكنة ثلاثة دواوير بإقليم تيزنيت تطالب بتدخل عاجل
- 21:10 المشروبات السكرية.. لذة مؤقتة ومخاطر صحية طويلة الأمد
- 20:45 إختيار مصنع صيني في المغرب كأول "مصنع منارة" في إفريقيا
- 20:25 واتساب يضيف ميزة جديدة لمشاركة الموسيقى في تحديثات الحالات
- 20:00 ريال مدريد ووكالة فينيسيوس ينفيان أنباء اجتماع مع فريق سعودي
- 19:45 دوري الأبطال..الجيش الملكي يختتم دور المجموعات في الصدارة
- 19:39 الطماطم المغربية تثير سخط الفلاحين الأوروبيين