أمراض الشتاء: ما هي الزيوت الأساسية التي يجب أن لا تستغني عنها في هذا الفصل ؟

مع انخفاض درجات الحرارة تبدأ العدوى في التأثير على أجسادنا. للوقاية من الأمراض الشتوية أو علاجها ، يختار بعض الأشخاص استخدام الزيوت الأساسية. ما هي مستخلصات النباتات العطرية المفضلة؟ وفوق كل شيء، كيف نستخدمها بأمان وفعالية؟

6 زيوت أساسية لفصل الشتاء

شجرة شاي

خلال الحرب العالمية الثانية، تم الاستيلاء على جميع مخزون هذا المطهر الطبيعي لعلاج الجنود. كانت شجرة الشاي جزءًا من مجموعة أدوات حملة القوة الاستكشافية الأسترالية. استخدمه السكان الأصليون الأستراليون لآلاف السنين للأغراض الطبية وللحفاظ على طعامهم.

مضاد للجراثيم

مضاد فيروسات

مضاد للفطريات

مطهر

Ravintsara

في الملغاشية، كلمة رافينتسارا تعني "ورقة جيدة لكل شيء" أو "شجرة بأوراق جيدة". "رافينا" تعني أوراق الشجر و "tsara" تعني الخير.

مضاد فيروسات

مضاد التهاب

منبه

الأوكاليبتوس

استخدم السكان الأصليون في أستراليا عصارة وأوراق الأوكالبتوس المشع في ديكوتيون لخفض درجة الحرارة. في القرن التاسع عشر ، تم استخدام الزيت العطري في المستشفيات الإنجليزية لتطهير القسطرة. تم تسويق الأوكاليبتوس لأول مرة في عام 1860.

مزيل الاحتقان

مضاد للجراثيم

مضاد فيروسات

مضاد للفطريات

مضاد التهاب

النعناع الحار

وفقًا للأساطير اليونانية ، كان من الممكن أن تتحول حورية النعناع ، من قبل أنثى الغيرة ، إلى زهرة برائحة الفلفل ، ومن هنا جاء اسمها! تعود أقدم آثار هذا النوع من النعناع إلى الألفية الأولى قبل الميلاد في مصر.

مسكن

ارتخاء العضلات

الزعتر 

في الأساطير اليونانية، تقول الأسطورة أن الزعتر ولد من الدموع التي ذرفتها هيلينا الجميلة عندما اختطفتها باريس ضد إرادتها. عندها تكون الآلهة اليونانية قد صنعت نباتًا مباركًا. منذ العصور القديمة، كان الزعتر يحظى بتقدير كبير لرمزيته، ولكن أيضًا بسبب العديد من فضائله العطرية والرفاهية. رأى الإغريق والرومان أنه نبات مفضل لرائحة المياه الحرارية وتطهير الجو.

مضاد فيروسات

مضاد التهاب

منبه

زيت الصنوبر

في الأساطير ، تحول الإلهة العظيمة سايبيل الشابة وسيم فريجيان أيتس إلى شجرة صنوبر ، وفي الطب ، وصف أبقراط راتنج الصنوبر ضد الالتهاب الرئوي. أوصى الأطباء العرب به ضد "قرحة الرئتين" ، وهو مصطلح يمكن أن يشير إلى مرض السل.

مضاد فيروسات

منبه

مضاد التهاب

5 وصفات لـ 5 أمراض شتوية

لتعزز جهاز المناعة لديك هذا الشتاء

صب قطرتين من زيت Ravintsara العطري وقطرتين من زيت الأوكالبتوس الأساسي في زجاجة فارغة. امزج مع 10 قطرات من زيت اللوز النباتي الحلو.

التدليك في الجزء الخلفي من الرقبة والصدر والمعصمين. مرتان في اليوم ، 7 أيام في الشهر من أكتوبر إلى مارس.

علاج الأعراض الأولى للفيروس

اسكب قطرتين من زيت شجرة الشاي العطري في زجاجة فارغة ، وقطرتين من زيت شجرة الكينا المشعة وقطرة واحدة من النعناع. امزج مع 10 قطرات من زيت اللوز النباتي الحلو.

يوضع في التدليك على الرئتين وتحت أقواس القدم. 5 قطرات 3 مرات / يوم للأطفال دون سن 7 و 10 قطرات 3 مرات / يوم لأكثر من 15 عامًا.

تهدئة التهاب الحلق

امزج 3 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي مع قطرتين من زيت اللوز الحلو.

دلكي الغدد الليمفاوية على جانبي رقبتك 3 مرات في اليوم.

تخفيف الانفلونزا

امزج قطرة واحدة من زيت Ravintsara العطري ، وقطرة واحدة من شجرة الكينا المشعة وقطرة واحدة من الصنوبر الاسكتلندي في ناشر البخاخات أو في وعاء من الماء الساخن ، 3 إلى 6 مرات في اليوم.

تخفيف احتقان الأنف والجيوب الأنفية

اخلطي قطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس المشع وقطرة واحدة من النعناع المخفف في 5 قطرات من زيت اللوز الحلو النباتي. إما في وعاء من الماء الساخن لمدة 10 دقائق صباحا ومساء لمدة 5 أيام. أو تقوم بتدليك الجيوب الأنفية الأمامية 3 مرات في اليوم لمدة 7 أيام.

  *بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma