- 13:00كاترينا سينياكوفا وسيم فيربيك يتوجان بلقب الزوجي المختلط في ويمبلدون 2025
- 12:35مغربي يتسبب في منع فيتا كلوب الكونغولي من الإنتدابات
- 12:00الهلال يكافئ عبد الرزاق حمد الله
- 20:00فنربخشة يحسم صفقة أمرابط ويحدد 20 مليون أورو للتخلي عنه مستقبلا
- 19:35رشيد الطاوسي يقود الكوكب المراكشي بعد الصعود للقسم الأول
- 19:15عودة ثلاثي الدفاع تبعث الاطمئنان في معسكر المنتخب الوطني
- 18:57بيرواين يفاجئ الزيات بتنازل مالي ويترك فائضًا كبيرًا في خزينة الرجاء
- 18:49كأس إفريقيا للسيدات .. تعادل سلبي بين الجزائر وتونس
- 18:00الوداد.. بنهاشم يرفض استمرار بوهرة ومواليمو
تابعونا على فيسبوك
صحة
![البكاء أكثر الطرق فائدة للتخفيف من حالة التوتر]()
البكاء أكثر الطرق فائدة للتخفيف من حالة التوتر
قد يتنابك في بعض الأوقات لحظات من القلق والتوتر أو الحزن، والتي تدفعك إلى اللجوء لوسائل أو طرق قد تضر بصحتك من أجل التنفيس أو الخروج من هذه الحالة أو التخلص من هذه المشاعر السلبية.
دراسة علمية أكدت أن البكاء يجعل الناس يشعرون بتحسن كبير في المواقف الصعبة، مما دفع الباحثين إلى اقتراح الإعتماد على البكاء كأحد "أشكال العلاج".
وأوضحت الدراسة أن البكاء هو أكثر فاعلية من الضحك أو النوم في الحد من التوتر، مضيفة "إذا كنت تبكي مرة في الأسبوع، يمكنك أن تعيش حياة خالية من التوتر".