- 13:00كاترينا سينياكوفا وسيم فيربيك يتوجان بلقب الزوجي المختلط في ويمبلدون 2025
- 12:35مغربي يتسبب في منع فيتا كلوب الكونغولي من الإنتدابات
- 12:00الهلال يكافئ عبد الرزاق حمد الله
- 20:00فنربخشة يحسم صفقة أمرابط ويحدد 20 مليون أورو للتخلي عنه مستقبلا
- 19:35رشيد الطاوسي يقود الكوكب المراكشي بعد الصعود للقسم الأول
- 19:15عودة ثلاثي الدفاع تبعث الاطمئنان في معسكر المنتخب الوطني
- 18:57بيرواين يفاجئ الزيات بتنازل مالي ويترك فائضًا كبيرًا في خزينة الرجاء
- 18:49كأس إفريقيا للسيدات .. تعادل سلبي بين الجزائر وتونس
- 18:00الوداد.. بنهاشم يرفض استمرار بوهرة ومواليمو
تصنيف فرعي
تابعونا على فيسبوك
تعرفي سيدتي على أسباب جفاف البشرة وظهور البثور في فصل الشتاء
تتعرض بشرة الإنسان للعديد من المشاكل نتيجة الظروف البيئية والصحية والنفسية المختلفة التي تواجهه، مما يؤثر سلباً على صحتها فيصيبها بالتشققات والجفاف من فترة لأخرى، ولعل أغلب حالات جفاف البشرة قصيرة الأمد يكثر حدوثها في فصل الشتاء، لأن الجلد يفقد الرطوبة بسرعة خلال موسم البرد، ويُعد الجلد الجاف ونقص الرطوبة من العوامل الرئيسية في التجاعيد وترهل الجلد وعلامات أخرى للشيخوخة.
وهذه سيدتي أهم النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على بشرتك:
- استخدام واقي الشمس: يتخلى بعضنا عن استخدام واقٍ الشمس خلال فصول الشتاء لأننا نعتقد أنه يوجد ضوء شمس أقل وبالتالي لا نحتاج إلى الحماية، ولكن الحقيقة هي أنه بغض النظر عن الطقس نحتاج إلى استخدام واقيات الشمس على مدار العام.
- تناول الطعام المناسب: النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينات، توكوبهيرولس، الفلافونويد، الفيتامينات (A ، C ، D و E)، أحماض أوميجا ء3 الدهنية والبروتينات ستساعدك على الحفاظ على صحتك وبشرتك أيضاً.
- إزالة الماكياج: الطقس البارد يمكن أن يجعلك كسولة ويجعلك تريدين تخطي نظام العناية بالبشرة، ولكن لا تتخطى إزالة الماكياج وغسل وجهك أبدًا، حيث يمكن أن يؤدي عدم تنظيف بشرتك بشكل صحيح إلى انسداد المسام وحب الشباب والعيوب والبقع العمرية.