- 01:00المنتخب المغربي النسوي يواجه مالي في ربع نهائي "كان 2024"
- 20:47هذا هو تاريخ تسلم نهضة بركان لدرع البطولة
- 20:35النصر السعودي يتعاقد مع المدرب البرتغالي خورخي جيسوس
- 20:13تأجيل قرعة البطولة الاحترافية
- 20:02روما يضغط للتعاقد مع نائل العيناوي
- 19:30الدفاع الحسني الجديدي يقدّم لاعبيه الجدد
- 19:00بلال الخنوس يقترب من سندرلاند
- 18:25لويس إنريكي مهدد بعقوبة من "فيفا" بعد مشادّة نهائي مونديال الأندية
- 23:00الجامعة الملكية المغربية للشراع تعقد جمعها العام الأول بعد انتخاب المكتب الجديد
تابعونا على فيسبوك
صحة
دراسة تنصح بتجنب عملينات إنقاص الوزن لخطورتها على الصحة
أكدت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى في ألمانيا، أن الملينات التي يتم استخدامها بغرض إنقاص الوزن وسيلة غير مناسبة لهذا الغرض، لأنها تشكل خطرا كبيرا على الصحة.
وأوضحت الدراسة الألمانية، أن فقدان الوزن عن طريق تعاطي الملينات يرجع إلى فقدان السوائل، ومع فقدانها يفقد الجسم أيضا معادن حيوية مثل البوتاسيوم والمغنسيوم، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة تتمثل في الفشل الكلوي واضطرابات نظم القلب. كما أن فقدان السوائل يتسبب في خمول الأمعاء، ومن ثم يلجأ المريض إلى الملينات ويدخل في حلقة مفرغة.
ونصحت الدراسة ذاتها، بضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يعتمد على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة، ومنتجات الحبوب الكاملة، والتقليل من الدهون والسكريات، والمواظبة على ممارسة الرياضة، والأنشطة الحركية.