- 23:00الجامعة الملكية المغربية للشراع تعقد جمعها العام الأول بعد انتخاب المكتب الجديد
- 22:45عبد السلام بناني سميرس يتوج بالجائزة الكبرى لبطولة المغرب للقفز على الحواجز
- 22:24مورينيو يتمسك ببقاء النصيري في فنربخشة
- 22:17رولاني موكوينا يغوض تجربة جديدة مع مولودية الجزائر
- 22:00سيف الدين بوهرة يشترط تسوية مستحقاته قبل مغادرة الوداد
- 21:45الهلال يقرر الانسحاب من السوبر السعودي
- 21:25الدفاع الحسني الجديدي يعزز صفوفه بالحارس الموريتاني باباكار نياسي
- 21:11الرجاء يستعيد محمد المكعازي في أولى صفقات الميركاتو الصيفي
- 21:00بوروسيا دورتموند يخطط لإعارة المغربي أيمن أزهيل
تابعونا على فيسبوك
مشروبات صحية تساعدك على التغلب على النعاس بعد الغداء
كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه الرغبة، ويستسلمون للنوم رغم أن ذلك لا يكون بسبب الكسل، ولكن هناك أسباب بيولوجية تتسبب في الشعور بالتعب الذي يشعر به الكثيرين بعد الأكل.
وهذه بعض المشروبات الطبيعية للتغلب على النعاس:
*عصير الليمون:
يمكن أن يساعد عصير الليمون على تحسين مزاجك، كما يمكن لرائحة الليمون وحدها فعل ذلك على الفور أيضًا.
*ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على كمية قليلة من الكربوهيدرات ومحتوى السكر ولديه إلكتروليتات وفيرة لتجعلكِ تشعرين بالرطوبة على الفور، إنه منخفض في السعرات الحرارية، عالٍ في البوتاسيوم، ويمكن أن يساعد في استبدال السوائل المفقودة.
*عصير البرتقال:
أظهرت الدراسات أن رائحة البرتقال يمكن أن تجعلكِ تشعرين بالاستيقاظ والتنبيه، فالسكر الطبيعي فيه يمكن أن يعطيك الطاقة، وتناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين ج لجميع فوائده الصحية الأخرى أيضًا.