Advertising

كلمات مفاتيح : قلق


في زمن كورونا.. خطوات سهلة تساعد على النوم الهادىء دون قلق !

يعد النوم لمدة 8 ساعات في الليل أمرا ضروريا لوظيفة الدماغ، والصحة العقلية والبدنية، ولكن ماذا تفعل إذا كان نومك الهادئ ينقطع بسبب الكوابيس المروعة؟عندما تكون محروما......