- 13:00كاترينا سينياكوفا وسيم فيربيك يتوجان بلقب الزوجي المختلط في ويمبلدون 2025
- 12:35مغربي يتسبب في منع فيتا كلوب الكونغولي من الإنتدابات
- 12:00الهلال يكافئ عبد الرزاق حمد الله
- 20:00فنربخشة يحسم صفقة أمرابط ويحدد 20 مليون أورو للتخلي عنه مستقبلا
- 19:35رشيد الطاوسي يقود الكوكب المراكشي بعد الصعود للقسم الأول
- 19:15عودة ثلاثي الدفاع تبعث الاطمئنان في معسكر المنتخب الوطني
- 18:57بيرواين يفاجئ الزيات بتنازل مالي ويترك فائضًا كبيرًا في خزينة الرجاء
- 18:49كأس إفريقيا للسيدات .. تعادل سلبي بين الجزائر وتونس
- 18:00الوداد.. بنهاشم يرفض استمرار بوهرة ومواليمو
تابعونا على فيسبوك
مشروبات صحية تساعدك على التغلب على النعاس بعد الغداء
كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه الرغبة، ويستسلمون للنوم رغم أن ذلك لا يكون بسبب الكسل، ولكن هناك أسباب بيولوجية تتسبب في الشعور بالتعب الذي يشعر به الكثيرين بعد الأكل.
وهذه بعض المشروبات الطبيعية للتغلب على النعاس:
*عصير الليمون:
يمكن أن يساعد عصير الليمون على تحسين مزاجك، كما يمكن لرائحة الليمون وحدها فعل ذلك على الفور أيضًا.
*ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على كمية قليلة من الكربوهيدرات ومحتوى السكر ولديه إلكتروليتات وفيرة لتجعلكِ تشعرين بالرطوبة على الفور، إنه منخفض في السعرات الحرارية، عالٍ في البوتاسيوم، ويمكن أن يساعد في استبدال السوائل المفقودة.
*عصير البرتقال:
أظهرت الدراسات أن رائحة البرتقال يمكن أن تجعلكِ تشعرين بالاستيقاظ والتنبيه، فالسكر الطبيعي فيه يمكن أن يعطيك الطاقة، وتناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين ج لجميع فوائده الصحية الأخرى أيضًا.