خبراء يؤكدون أن بعض التمارين الرياضية تعالج "القاتل الصامت"
يختلف ضغط الدم في الجسم طوال اليوم بشكل طبيعي، وقد يختلف أيضا بشكل غير ملحوظ مع كل نبضة قلب. فيرتفع ضغط الدم أثناء القيام بأي نشاط وينخفض في حالة سكون الجسم، كلما قام القلب بضخ كمية دم أكبر كلما ضاقت الشرايين وكلما ارتفع ضغط الدم في الجسم، هذا المرض يسمى بـ "القاتل الصامت".
خبراء في هذا المجال توصلوا إلى نتائج مبهرة بعد دراسات معمقة، حيث اكتشفوا أن بعض التمرينات الرياضية فعالة في خفض ضغط الدم مثل الأدوية التي تستلزم وصفة طبية.
ويقول الباحثون إن المشي بانتظام أو السباحة والقيام بتمرينات بسيطة لرفع الأثقال، من الممارسات التي تعالج ارتفاع "ضغط الدم" تماما مثل تناول أقراص حاصرات بيتا أو مثبطات الإنزيم المحمول للأنجيوتنسين، وفقا لبيانات جمعوها من 40.000 شخص.
وكما هو معروف، فارتفاع ضغط الدم يؤثر على الملايين حول العالم، ويضطر معظمهم إلى تناول الأدوية، ويقتل حوالي 62.000 شخص سنويا، بسبب "السكتة الدماغية" و"النوبات القلبية" جراء ضعف التحكم في ضغط الدم وحده.
ولذا، فإن إقناع المريض بالتمارين الرياضية المنتظمة، قد يكون بديلا جيدا لأولئك الذين يترددون في تناول العقاقير الطبية.
إقــــرأ المزيد
آخر الأخبار
- 21:17 اكتشاف اضطراب نادر في شبكية الأطفال مرتبط بحمى شديدة وفقدان مفاجئ للبصر
- 20:50 "آيفون 16e".. هاتف اقتصادي جديد من أبل بميزات متطورة
- 20:33 تفكيك شبكة تحتكر مواعيد التأشيرات بالناظور
- 20:00 كوريا الجنوبية تقترب من الفوز بصفقة توريد القطارات للمغرب على حساب "ألستوم"
- 19:35 ركود اقتصادي يسبق رمضان في سوق الجملة للحبوب بالدار البيضاء
- 19:02 الإعلان عن نتائج الامتحانات الكتابية للكفاءة المهنية بالأطر الإدارية
- 18:47 المغرب ثاني دول شمال أفريقيا استيراداً للسلع التركية