دراسة: 4 ساعات يوميا أمام التلفاز قد تقتلك !
وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية، أن ساعات مشاهدة التلفاز بعد العشاء تعد سلوكا أكثر سوءا من العمل في المكتب.
الدراسة كشفت أن الأمريكيين الذين يقضون أكثر من 4 ساعات يوميا في مشاهدة التلفزيون، لديهم خطر أعلى بنسبة 50 في المائة للإصابة بأمراض القلب، أو الوفاة المبكرة مقارنة بالذين يشاهدون التلفزيون أقل من ساعتين.
ويقول فريق البحث "إن الفارق بين الجلوس وراء مكتب في العمل، والاستلقاء على أريكة في المنزل يعزا في الغالب إلى الوجبات الكبيرة والوجبات الخفيفة الدسمة التي نميل إلى تناولها بنهم، قبل أو أثناء الجلوس أمام التلفزيون".
الخبراء ينصحون بتغيير قائمة الوجبات الخفيفة، وأخذ استراحة في منتصف الوقت، بالتجول قليلا لتجنب المخاطر المحيطة بهذه الممارسة.
وألقت العديد من الدراسات "اللوم" في ارتفاع معدلات السمنة، وأمراض القلب وغيرها على الساعات التي نقضيها في الجلوس وراء المكاتب. لقد ذهبت بعض التقارير إلى حد القول بأن وظائف مكتبنا "تقتلنا"، من خلال زيادة مخاطر الموت المبكر.
لكن الدراسة الجديدة تشير إلى أن الجلوس أمام التلفزيون "أكثر" ضررا، وأوضحت أنه كلما زاد عدد ساعات المشاهدة، أصبحت حالة قلوبنا "أسوأ".
إقــــرأ المزيد
آخر الأخبار
- 01:11 قراءة في الصحف المغربية ليوم السبت 21 شتنبر 2024
- الأمس 23:11 زياش ينتقد الإبادة الجماعية ويدعم فلسطين بتدوينة جديدة
- الأمس 22:14 بفعل ارتفاع منسوب المياه والسيول المائية إطلاق نظام الإنذار بمنطقة تازارين بإقليم زاكورة
- الأمس 20:23 انقطاع للطرق بطاطا جراء التساقطات المطرية الكثيفة
- الأمس 19:32 تخريب مؤسسات تعليمية يستنفر الدرك الملكي بسطات
- الأمس 19:02 بعد ارتفاع أسعارها.. الأزرق لـ "ولو": قبل الاستيراد على المغرب التفكير في تقليص صادراته من الزيوت
- الأمس 18:33 السيول تقطع طرقًا وتحاصر شخصًا في سيارة إسعاف بتنغير