آخر الأخبار

تابعونا على فيسبوك

Walaw

صحة

الثلاثاء 29 ماي 2018 - 04:13

Zoom

خلال شهر رمضان تهمل معظم السيدات العناية ببشرتهن، وهو ما يؤثر عليها نظرا لحاجة البشرة للعناية و التغذية الصحية المتوازنة من أجل المحافظة عليها.

لهذا نقدم لك سيدتي هذه الأطعمة التي يمكنها مساعدتك على الحفاظ على جمال و رونق البشرة خلال شهر رمضان.

الفراولة :

تساعد في حمايا خلايا الجلد من التلف

الأسماك :

النسبة العالية من الأوميغا 3 التي يتوفر عليها السمك، تساعد في المحافظة على صحة و جمال البشرة.

الأفوكا :

تساعد في التقليل من جفاف بشرة الوجه.

الليمون :

يقوم بترطيب و تنعيم البشرة

البطيخ :

يساعد في إزالة الخلايا الميتة و يحسن الدورة الدموية.

الموز :

له قدرة على المحافظة على نضارة البشرة و ترطيبها

اللوز :

حليب اللوز له قدرة عالية على المحافظة على توازن الكوليسترول في الدم.