صحة
![دراسة بريطانية تنصح ممارسي رياضة المشي بتجنب الشوارع المزدحمة]()
دراسة بريطانية تنصح ممارسي رياضة المشي بتجنب الشوارع المزدحمة
أكدت دراسة حديثة، أنه يتعين على كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي يوميا تجنب شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور، والتوجه إلى متنزه بدلا من ذلك لأن الهواء الملوث يحد من فوائد التدريبات البدنية.
وقال كيان فان تشونغ، كبير معدي الدراسة من أمبريال كوليدج في لندن: "مجرد المشي بوتيرة عادية لمدة ساعتين يفيد الجهاز التنفسي وشرايين القلب لفترة تصل إلى 24 ساعة بعد المشي.
وأضاف تشونغ: "هذه في حد ذاتها نتيجة جديدة ولكن النتيجة الأكثر إثارة للاهتمام هي أن التعرض خلال ذلك الوقت للتلوث البيئي الذي يواجهه الإنسان في أي شارع مزدحم به حركة مرور كبيرة يبطل بشكل فعلي هذه الفوائد".
إقــــرأ المزيد
آخر الأخبار
- 15:40 زيدان يُروّج لوجهة المغرب الإستثمارية باليابان وكوريا
- 15:25 القنيطرة.. تعزيز الخدمات الشرطية بإحداث قاعة للقيادة والتنسيق من الجيل الجديد
- 15:02 دراسة: غالبية المغاربة يؤيدون استعمال الذكاء الاصطناعي
- 14:52 ظروف صحية طارئة تُغيّب الوزير قيوح عن جلسة الأسئلة الشفهية
- 14:46 نجم أرسنال ينجو من الموت في هجوم بالأسلحة البيضاء
- 14:34 حملات أمنية استباقية واسعة بسيدي يحيى الغرب
- 14:33 إيلون ماسك يفاجئ كريستيانو رونالدو على منصة "إكس"