بعض النصائح للتغلب على حساسية الربيع
أيام قليلة تفصلنا عن دخول موسم الربيع المُزهر، إذ تبدأ حبوب اللقاح بالانتشار في الهواء مما يزيد من انتشار حالات الحساسية في صفوف فئة كبيرة من الناس.
والحساسية هي ردة فعل الجسم عند التعرض لمادة خارجية / دخيلة (تدخل من خلال التنفس، اللمس، أو عبر الجهاز الهضمي)، عند التعرض لمثل هذه المواد المسببة للحساسية، تقوم بعض خلايا جهاز المناعة بإفراز مواد معينة، كالهستامين...
وللتغلب على هذه الأعراض المزعجة، نقترح عليكم اتباع النصائح التالية:
*تنظيف السرير وتغيير الشراشف وأغطية الوسادة.
*ارتداء نظارات شمسية.
*تجنب تناول بعض الفواكه مثل الخوخ، الإجاص.
*تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، مثل الكيوي، الليمون، البرتقال لتقوية الجهاز المناعي.
*تناول الماء بكمية كبيرة لطرد السموم.
*غلق النوافذ، حتى لا ينتقل الهواء الذي يحمل حبوب اللقاح والأتربة إلى مجرى تنفسك.
*الاستحمام بشكل يومي وتغيير الملابس فور الدخول إلى المنزل.
إقــــرأ المزيد
آخر الأخبار
- 17:11 البيرو.. انهيار قاعة للطعام بمركز تجاري يخلف قتلى وجرحى
- 17:00 سفير إسبانيا: الأندلس والمغرب يتقاسمان تاريخاً متجذر بعمق
- 16:27 التقليل من السكر في رمضان.. مفتاح لصيام صحي ومتوازن
- 16:00 جنازة شعبية حاشدة في بيروت لتشييع حسن نصر الله وسط توتر إقليمي متصاعد
- 15:41 أخشيشن يؤكد على ضرورة إيجاد حل عادل للقضية الفلسطينية
- 15:22 ارتياح واسع في المغرب بعد العودة إلى توقيت غرينيتش
- 15:13 مخاريق يسجل النقابة ملكية خاصة ويرفع شعار الزعامات الخالدة